Description
Une recette rapide, savoureuse et nutritive, idéale pour vos petits creux ou brunchs !
Ingredients
Scale
- 2 tranches de pain
- 1 avocat mûr
- 100g de feta
- Le jus d’1 citron
- Un peu d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
- Flocons de piment (facultatif)
- Herbes fraîches (basilic, coriandre ou persil)
Instructions
- Préperez le pain en faisant griller vos tranches jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
- Écrasez l’avocat dans un bol à l’aide d’une fourchette, puis ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
- Ajoutez la feta émiettée sur l’avocat écrasé.
- Assemblez le toast en étalant le mélange avocat-feta sur les tranches de pain grillé et ajoutez les herbes fraîches.
- Savourez votre toast à l’avocat et feta !
Notes
Choisissez un avocat bien mûr pour le meilleur goût et mélangez avec des légumes pour ajouter du croquant.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes
- Category: Snack
- Method: Toasting
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 toast
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 6g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 15mg
Keywords: toast à l'avocat, feta, recette rapide, brunch, végétarien