Description
Une recette simple et délicieuse de tas de beurre de cacahuète sans cuisson, parfaite pour un goûter rapide.
Ingredients
Scale
- 1 tasse de beurre de cacahuète
- 1/2 tasse de miel
- 1/2 tasse de flocons d’avoine
- 1/2 tasse de chocolat noir haché
- 1/4 tasse de noix ou d’amandes hachées (optionnel)
Instructions
- Dans un grand bol, combinez le beurre de cacahuète et le miel. Mélangez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
- Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez à nouveau.
- Incorporez le chocolat noir haché et les noix ou amandes si vous les utilisez.
- Avec vos mains, formez des petites boules ou des tas et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Réfrigérez ces petites merveilles pendant au moins 30 minutes.
Notes
Vous pouvez ajouter plus de flocons d’avoine si la pâte est trop collante. Une touche de cannelle ou d’extrait de vanille peut également être ajoutée pour plus de saveur.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Snack
- Method: No-Bake
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 15g
- Sodium: 80mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 0mg
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