Description
Une explosion de saveurs fraîches avec des légumes croquants, des protéines et une vinaigrette savoureuse, parfaite pour les journées chargées.
Ingredients
Scale
- 1 laitue romaine, hachée
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 concombre, tranché
- ½ tasse d’olives noires, dénoyautées et tranchées
- 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 1 tasse de mozzarella, coupée en dés
- ½ tasse de jambon, tranché
- ¼ tasse de vinaigrette italienne
Instructions
- Laver et hacher tous les légumes.
- Assembler la salade en ajoutant tous les ingrédients dans un grand saladier.
- Ajouter la vinaigrette et ajuster la quantité selon vos préférences.
- Mélanger délicatement tous les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien enrobés.
- Servir frais et savourer en tant que plat principal ou en accompagnement.
Notes
Pour un croquant supplémentaire, incorporez des noix ou des graines. Préparez la salade la veille, en gardant la vinaigrette séparée jusqu’au moment de servir.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: No cooking required
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 4g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 20mg
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