Description
Un sandwich au poulet rapide et facile, parfait pour les journées chargées.
Ingredients
Scale
- 2 tranches de pain (votre choix préféré)
- 150g de poulet cuit (grillé ou rôti)
- 1 avocat, coupé en tranches
- Quelques feuilles de laitue
- 1 tomate, tranchée
- Sauce de votre choix (mayonnaise, moutarde ou vinaigrette)
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Tartiner les bases : Commencez par tartiner les tranches de pain avec la sauce de votre choix.
- Ajouter les légumes : Placez quelques feuilles de laitue sur une des tranches de pain, puis ajoutez les tranches de tomate et d’avocat.
- Incorporer le poulet : Disposez les morceaux de poulet sur les légumes, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Fermer et savourer : Recouvrez avec l’autre tranche de pain, pressez légèrement, et votre sandwich est prêt à être dégusté!
Notes
Utilisez des restes de poulet rôti pour éviter le gaspillage et pensez à griller le sandwich pour une texture croustillante.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Lunch
- Method: No Cooking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 sandwich
- Calories: 350
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 60mg
Keywords: sandwich, poulet, repas rapide